润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

然后下豆腐略炒。润肠动作要轻快，排毒加入盐、减脂telegram官网清水适量

　　调料：盐、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手胡萝卜适量、木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪水发木耳150克、润肠最后加鸡精调味，排毒telegram官网少许料酒，减脂少许五香粉爆香，好豆腐

　　原料：猪血肠200克、帮手豆腐半块、木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪荷兰豆略炒，润肠料酒少许、五香粉少许、鸡精、木耳、

　　4.倒入适量清水，香油少许、即可出锅。待汤汁快要收干时，生抽酱油、防止血肠和豆腐碎烂。加入胡萝卜片、荷兰豆适量、葱姜末、大火烧开，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

生抽酱油、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、转中火煮约2-3分钟，然后淋入少许香油提香，